Niektorí ľudia zisťujú, že schladiť sa hneď po tréningu nie je vôbec potrebné. Sú ľudia, ktorí urobia určité cviky, prezlečú sa a pôjdu hneď domov. Toto však nie je správny…

Pýtate sa, aké sú najčastejšie zdravotné problémy dnešnej mládeže? Je ich veľa. Žiaľ, mladí ľudia sa v súčasnosti pohybujú oveľa menej ako v minulých storočiach. To má veľmi negatívny vplyv…

Fyzické cvičenie je jedným zo základných prvkov, ktoré by sme mali zaviesť do nášho života, ak plánujeme zhodiť zbytočné kilogramy alebo jednoducho začať so zdravým životným štýlom. Vďaka cvičeniu môžeme…

Správne stravovanie je veľmi dôležité nielen pre udržanie nášho zdravia v dobrej kondícii, ale aj pre našu pohodu. Vedecké výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí sa nestravujú zdravo, majú oveľa väčšie…

Počas procesu redukcie hmotnosti, ktorý je zvyčajne sprevádzaný mnohými obetami súvisiacimi s výživou, je potrebné pamätať aj na správnu fyzickú aktivitu. Ukazuje sa, že samotná diéta často na efektívne chudnutie…

Čím bližšie k letu, tým väčšia panika medzi ženami. To preto, ako sa ukázať na pláži, keď sa sem-tam nahromadilo trochu tuku. Len diéta nestačí na to, aby ste sa…

Kolagén je veľmi dôležitá zložka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele. Je dôležitým stavebným kameňom kože, šliach a dokonca aj kostí. Kolagén je veľmi dôležitý najmä v prípade športovcov.…

Pojem byť fit, ktorý je v posledných rokoch populárny, označuje zdravý životný štýl, ktorý je optimálny pre ľudské telo. Tento koncept zahŕňa vyváženú výživu a zabezpečenie toho, aby telo dostalo…

Proteínové doplnky sú špecializované potravinové produkty určené predovšetkým pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí. Pre svoje zloženie si ich cenia ľudia, ktorí chcú predovšetkým budovať špecifickú svalovú hmotu.V zložení týchto…

Termogenika, ktorá vám pomáha spaľovať tuk počas cvičenia, zvyšuje teplotu vo vnútri tela. Vďaka tejto pomoci sa tukové tkanivo pri cvičení rýchlejšie spaľuje. Spaľovače tukov môžu byť ako lieky, tak…