Je stravovanie vonku zdravé?
Odborníci v televízii už dlhé roky upozorňujú, že sa konzumuje čoraz viac nezdravých jedál. Obľúbené sú stánky s rýchlym občerstvením, pizzerie a kebaby. Jedlo tohto typu je definované jednoznačne: nezdravé…
Ovplyvňuje konzumácia antibiotík naše zdravie?
Prečo si toľko ľudí myslí, že konzumácia antibiotík negatívne ovplyvňuje naše zdravie? Určite to nie je úplne náhodné. Veľa ľudí má pravdu, pretože užívanie antibiotík je naozaj veľmi nezdravé. Najmä…
Zdravé raňajky plné vitamínov
Zdravé stravovanie je dodržiavanie výživových zásad vypracovaných odborníkmi na výživu, lekármi a odborníkmi na výživu. Základom každého dňa by malo byť ranné jedlo, bežne známe ako raňajky. Toto je najdôležitejšie…
Zdravie v každom veku
Starší ľudia si veľmi často myslia, že ich početné choroby a stavy vyplývajú z ich súčasného veku. Samozrejme, niektoré choroby sú striktne podmienené vekom a nedajú sa zvrátiť, no niektoré…
Začnite jesť zdravo
Dobrý nápad, ako začať so zdravou výživou, je upratať si kuchynské skrinky a chladničku. Tiež stojí za to zhromaždiť na jednom mieste produkty, ktoré zvyčajne jeme počas dňa. Za akým…
Chcete schudnúť? Jedzte s rozumom
Ak nás trápia zbytočné kilogramy, často zabúdame na racionálnu výživu a volíme drastickú diétu. Nie je to však dobré riešenie, ak nechceme, aby sa nás jojo efekt dotkol a naše…
Nahradenie základov zdravého stravovania
Na rozdiel od zdania, zdravé stravovanie nemusí byť nočnou morou. Naopak, stačí na začiatok zmeniť pár návykov, aby ste pocítili rozdiel v podobe oveľa lepšej nálady. Základom je každý deň…
Zdravotná výchova
Zdravie je veľmi dôležitým aspektom ľudského života a škola by mala venovať jedinečný čas a prostriedky jasnému vysvetleniu toho, čo je z hľadiska osobného zdravia vhodné a čo nie. Samozrejme,…
Šport je zdraviu prospešný – netreba to preháňať
Každý vie, že šport je zdraviu prospešný, zabezpečuje lepšiu pohodu a dlhšiu mladosť. Aby však toto porekadlo platilo, treba športovať opatrne. V opačnom prípade by sa mohli vrátiť späť. Jedným…
Jogging pre zdravie
Jogging je šport, ktorý sa v poslednej dobe praktizuje veľmi často. Móda robí ľudí ochotných ísť von bez ohľadu na počasie a behať. Je to veľmi zaujímavá forma trávenia voľného…